回鍋肉かた焼きそば

回鍋肉かた焼きそば

カリッと香ばしいめんに回鍋肉をのせて☆お箸がとまらない♪

  • エネルギー
    765kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    20.3g
  • 脂質
    55.6g

材料(2人分)

かた焼きそばめん1袋(100g)
豚バラ薄切り肉150g
キャベツ1/4個(250g)
ピーマン1個
長ねぎ3/4本(40g)
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は5cm幅に切る。キャベツはひと口大のザク切りにし、ピーマンは乱切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ・ピーマンを入れて炒め、皿にとる。フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の豚肉・ねぎを入れて炒める。
  • 3
    肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火で炒め、肉によくからませる。(2)のキャベツ・ピーマンを戻し入れ、さらに炒め合わせる。
  • 4
    皿にめんを盛り、(3)をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー765 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質20.3 g
野菜摂取量※165 g
脂質55.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報