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パリパリそうめん焼き

パリパリそうめん焼き(そうめんを使ったレシピ)

そうめんを使った人気の主食レシピです。

15分

そうめんを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    そうめんはゆでて冷水で洗い、ザルに上げてよく水気をきる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のそうめんを広げて入れ、「ほんだし」をまんべんなく
    ふり、ザッと混ぜる。平たく形を整え、弱火でじっくり焼き、こんがりと
    焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。

  3. 3

    焼き上がったら「アジシオ」をふり、食べやすい大きさに切る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー130 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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