豚バラ大根~「ビストロ」を使って~

豚バラ大根~「ビストロ」を使って~

豚バラ薄切り肉や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    302kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    11g
  • 脂質
    24.4g

材料(3人分)

豚バラ薄切り肉200g
大根1/3本(300g)
1/2カップ
「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用1箱
絹さや(ゆでたもの)・好みで適量
「ビストロ」はパナソニック社の高級機種オーブンレンジになります。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。大根は5mm幅のいちょう切りにする。
  • 2
    直径20cmほどの深めの耐熱ボウルに(1)の大根、水を入れてふんわりと
    ラップをかけ、庫内中央に置く。【レンジ/800W/6分】に設定し、
    「スタート」ボタンを押す。
  • 3
    「Cook Doきょうの大皿」、(1)の豚肉を加えてよく混ぜ、ボウルの下の方に
    大根を並べ、その上に豚肉を広げ、ラップをせずに庫内に入れ、
    【レンジ/800W/6分】に設定し、「スタート」ボタンを押す。
  • 4
    器に盛り、好みで斜め半分に切った絹さやを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー302 kcal
塩分2 g
たんぱく質11 g
野菜摂取量※90 g
脂質24.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用