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レンジでキムチチャーハン

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調理時間 5分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 558 kcal
  • ・たんぱく質 15.2 g
  • ・塩分 3.9 g
  • ・野菜摂取量 70 g

材料 （1人分）

ご飯
1杯（丼）（220g）
白菜キムチ
70g
ロースハム
3枚（45g）
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
小ねぎの小口切り
適量

つくり方

  1. 1

    キムチはザク切りにし、ハムは１ｃｍ角に切る。

  2. 2

    耐熱容器にご飯を入れ、（１）のキムチ・ハム、Ａを加えてよく混ぜ合わせ、
    ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    全体を軽く混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
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