レンジでキムチチャーハン
5分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 558 kcal
- ・たんぱく質 15.2 g
- ・塩分 3.9 g
- ・野菜摂取量 70 g
（1人分）
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1
キムチはザク切りにし、ハムは１ｃｍ角に切る。 -
2
耐熱容器にご飯を入れ、（１）のキムチ・ハム、Ａを加えてよく混ぜ合わせ、
ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。 -
3
全体を軽く混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎを散らす。
レシピ制作：味の素㈱
ご飯
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「丸鶏がらスープ」
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