材料（2人分）
| たら | 2切れ |
|---|---|
| ほうれん草 | 1/2束 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ゆで卵 | 1個 |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| Aレモン汁 | 大さじ1 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| パン粉 | 大さじ2 |
| ピザ用チーズ | 20g |
| パセリのみじん切り | 少々 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ほうれん草はゆでて４ｃｍ長さに切り、水気をしぼる。
オーブンは１８０℃に予熱する。 - 2
- 3グラタン皿に（１）のほうれん草半量を敷き入れ、たら１切れをのせ、
（２）のタルタルソース半量をかけてまんべんなく広げる。同様にもう１つ作る。 - 4パン粉、チーズ、パセリの順に等分にのせ、１８０℃のオーブンで焼き目がつくまで
１５～２０分ほど焼く。 - ＊オーブントースターの場合はアルミホイルをかけて１０分焼き、アルミホイルをはずして
焼き色がつくまで５分ほど焼いてください。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 272 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 24.9 g |
| 野菜摂取量※ | 69 g |
| 脂質 | 17.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
