つくり方
- 1ズッキーニはタテ半分に切り、中身をスプーンでくり抜く。
- 2ボウルに（１）のズッキーニのくり抜いた中身を入れ、ひき肉、Ａを加えて混ぜ合わせ、（１）の中身をくり抜いたズッキーニに詰め、チーズをかける。
- 3１８０℃のオーブンで２０分焼き、器に盛り、パセリをふる。
- ＊フライパンで焼く場合は弱火でじっくり中まで火を通してから、チーズをのせてフタをし、 チーズが溶けるまで蒸し焼きにしてください。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 200 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 13.8 g |
| 野菜摂取量※ | 192 g |
| 脂質 | 12.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
