レシピ大百科

納豆チャーハン目玉焼きのせ

納豆チャーハン目玉焼きのせ(ご飯+卵を使ったレシピ)

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ご飯
400g
納豆
2パック
玉ねぎ
1/2個
にんじん
20g
卵
2個
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2
小ねぎの小口切り
適量
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つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにごま油を熱し、納豆を入れて軽く炒め、（１）の玉ねぎ・にんじん、
    「丸鶏がらスープ」を加え、炒め合わせる。

  4. 4

    ご飯を加えて炒め、こしょうをふる。

  5. 5

    器に盛り、小ねぎを散らし、（２）の目玉焼きをのせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー581 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質20.4 g
  • ・野菜摂取量※57 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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