おすすめ

さけのにらソース

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 20分

  • 電子レンジ
  • かぜ予防
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 192 kcal
  • ・たんぱく質 19.5 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 24 g

材料 （2人分）

さけ
2切れ（160g）
Ａ酒
大さじ1
Ａ「瀬戸のほんじお」
少々
にら
1/4束
長ねぎ
1/4本
しょうが
1かけ（10g）
Ｂいり白ごま
大さじ1
Ｂ「Cook Do」オイスターソース
大さじ1/2
Ｂ酢
大さじ1/2
Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2
Ｂみりん
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    にら、ねぎ、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にさけを並べ入れてＡをふり、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
    ２分ほど加熱し、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に（１）のにら・ねぎ・しょうがを入れ、Ｂを加えて火にかけ、１分ほど煮、
    にらソースを作る。

  4. 4

    器に（２）のさけを盛り、（３）のにらソースをかける。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

さけ
を使ったレシピ

他のさけ
人気レシピを見る
（355件）

にら
を使ったレシピ

他のにら
人気レシピを見る
（414件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「Cook Do」オイスターソース

「Cook Do」オイスターソース のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
さけのにらソース さけのにらソース

※他の組み合わせを見る。