オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

鶏肉とチンゲン菜の豆乳煮

鶏肉とチンゲン菜の豆乳煮(チンゲン菜+調整豆乳を使ったレシピ)

チンゲン菜や調整豆乳を使った人気の主菜レシピです。

10分

チンゲン菜や調整豆乳を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め切りにする。

  2. 2

    チンゲン菜は根元を切り、サッと水にくぐらせて耐熱皿に入れてラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    鍋にＡ、（１）の鶏肉・ねぎを入れ、弱火にかける。鶏肉に火が通ったら、
    （２）のチンゲン菜、豆乳を加え、こしょうをふり、Ｂの水溶き片栗粉でとろみをつける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー174 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質21 g
  • ・野菜摂取量※105 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏むね肉（皮なし）×チンゲン菜」のレシピ「鶏むね肉（皮なし）×ねぎ」のレシピ「チンゲン菜×ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」固形タイプ