つくり方
- 1玉ねぎは薄切りにする。

- 2鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
薄力粉大さじ2を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 3クリームコーン、Aを加えて混ぜながらとろみがつくまで煮る。バットに広げ、
粗熱が取れたら、ラップをかけて冷蔵庫で冷やす(時間外)。
- 4(3)を8等分にして小判形に成形し、薄力粉大さじ3、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、
180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 253 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 5.9 g |
| 野菜摂取量※ | 71 g |
| 脂質 | 13.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
