もやしと人参のナムル

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もやしと人参のナムル(もやし+にんじんを使ったレシピ)

たった3分!レンジで簡単ナムル☆

3

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 18 kcal
  • ・たんぱく質 0.7 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 35 g

材料(2人分)

もやし   ( 他レシピ )
60g
にんじん   ( 他レシピ )
10g
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4

つくり方

  1. (1)にんじんはせん切りにする。
  2. (2)耐熱容器にもやし、(1)のにんじん、Aを入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で1分加熱する。
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もやし
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