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カラフルスパニッシュオムレツ

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7分

  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 121 kcal
  • ・たんぱく質 6.6 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 8 g

材料（2人分）

卵 　 ( 他レシピ )
2個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
15g
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4
Ａ「アジシオ」
少々
トマトケチャップ
小さじ2（10g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1/2

つくり方

  1. 1

    「ミックスベジタブル」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。
    ボウルに卵を割りほぐし、「ミックスベジタブル」、Ａを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）をそっと流し込む。焼き色がついたら、裏返して焼く。

  3. 3

    食べやすい大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。
レシピ制作：味の素㈱
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