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キャベツとツナの和え物　コンソメ風味

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2分

  • 節約
  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 35 kcal
  • ・たんぱく質 3.8 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 75 g

つくり方

  1. （１）キャベツはザク切りにする。ツナは汁気をきる。
  2. （２）耐熱皿に（１）のキャベツ・ツナ、「コンソメ」を入れ、ふんわりラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
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