キャベツとツナの和え物 コンソメ風味

キャベツとツナの和え物 コンソメ風味

キャベツやツナ水煮缶を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    33kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    0.6g

材料(2人分)

キャベツ3枚(150g)
ツナ水煮缶30g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにする。ツナは汁気をきる。
  • 2
    耐熱皿に(1)のキャベツ・ツナ、「コンソメ」を入れ、ふんわりラップをかけて
    電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

栄養情報(1人分)

エネルギー33 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※75 g
脂質0.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ