レシピ大百科

キャベツとツナの和え物　コンソメ風味

キャベツとツナの和え物　コンソメ風味(キャベツ+ツナ水煮缶を使ったレシピ)

キャベツやツナ水煮缶を使った人気の副菜レシピです。

2分

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。ツナは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱皿に（１）のキャベツ・ツナ、「コンソメ」を入れ、ふんわりラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー35 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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