つくり方
- 1さやいんげんは熱湯で2分塩ゆでし、斜め半分に切る。
こんにゃくは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、短冊切りにする。 - 2フライパンにごま油を熱し、(1)のさやいんげん・こんにゃくを入れて炒める。
混ぜ合わせたAを加え、汁気がなくなるまで炒める。 - 3器に盛り、ごまをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 119 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 野菜摂取量※ | 49 g |
| 脂質 | 8.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
