チキンと野菜のスープカレー 30 分 鶏もも肉やカットトマト缶を使った人気の主菜レシピです。 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #洋風 #鍋キューブ® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 74 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚(280g) 玉ねぎ 1/2個(120g) なす 1個(100g) パプリカ(黄) 1/2個(50g) にんにく 1かけ カレー粉 大さじ1 水 350ml カットトマト缶 150g ウスターソース 大さじ1 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個 砂糖 小さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は余分な脂を取り、ひと口大に切る。玉ねぎは8等分のくし形切りにし、なすは1.5cm幅の輪切りにする。パプリカはタテ1.5cm幅に切り、にんにくは半分に切ってつぶす。 2鍋に油大さじ1/2、(1)のにんにくを弱火で熱し、香りが出たら(1)の鶏肉を加えて両面に焼き色をつけ、いったん取り出す。 3油大さじ1/2、(1)の玉ねぎを加えてサッと炒め、カレー粉を加えて混ぜる。(2)の鶏肉を戻し入れ、(1)のなす、Aを加えて煮る。火が通ったら、(1)のパプリカを加えてひと煮立ちさせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー322 kcal ・塩分3.8 g ・たんぱく質30.5 g ・野菜摂取量※203 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 鶏肉 # 野菜たっぷり # 鍋キューブ® # 玉ねぎ # なす ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 74 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・りんごのマリネ ・アボソメ焼き 主食 副菜 ・コンソメバタートースト ・ごぼうとクレソンのサラダ 副菜 副菜 ・キャベツのレンジあえ ・さやいんげんとにんじんのバターソテー 副菜 副菜 ・かぼちゃの香ばしバター和え ・セロリのレモンマリネ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ドリア #20分以内 #子どもに人気 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 塩だれチキン<塩分控えめ> #調理時間 #10分以内 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 他の鶏もも肉人気レシピを見る(764件) カットトマト缶を使ったレシピ トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 野菜たっぷりミネストローネ #野菜たっぷり #1人前レシピ トマトかき玉スープ #5分以内 #簡単・時短 ゴロゴロ野菜の無水キーマカレー #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!サバ缶のトマト煮 #5分以内 #簡単・時短 鶏肉入りラタトゥイユ #20分以内 #野菜たっぷり ぶりの濃厚トマト煮込み #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シーフードパエリア #栄養バランス #ご飯 ソーセージと玉ねぎのトマトスープパスタ #20分以内 #子どもに人気 鶏のトマトシチュー #野菜たっぷり #栄養バランス 他のカットトマト缶人気レシピを見る(70件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×玉ねぎ」のレシピ 「鶏もも肉×なす」のレシピ 「玉ねぎ×なす」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 春キャベツと新じゃがのうま塩バター鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏だし・うま塩うどん #10分以内 #料理初心者 「鍋キューブ」で作るうま塩サラダチキン #電子レンジだけ #鶏肉 鶏だし・うま塩鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 「鍋キューブ」で簡単もつ鍋(うま塩味) #20分以内 #家族で囲む レンジで作る!うま塩「野菜炒めず」 #10分以内 #簡単・時短 「鍋キューブ」で作る うま塩ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏だし・うま塩スープの水餃子 #20分以内 #栄養バランス みぞれ鍋(鶏だし・うま塩) #野菜たっぷり #栄養バランス 鍋の〆 鶏だし雑炊 #5分以内 #簡単・時短 他の「鍋キューブ」鶏だし・うま塩のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 チキンと野菜のスープカレー 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉