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がっつりカオマンガイ風ごはん

がっつりカオマンガイ風ごはん(米+鶏もも肉を使ったレシピ)
10 分

(時間外を除く)

米や鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

10 分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    米は洗って、ザルに上げ、水気をきる。鶏肉はぶつ切りにする。
    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。パクチーはザク切りにする。

  2. 2

    炊飯器に（１）の米を入れ、３合の目盛りまで水を注ぎ、（１）の鶏肉・玉ねぎ・
    にんじん、Ａを加えて軽く混ぜて炊く（時間外）。

  3. 3

    炊き上がったら軽く混ぜて器に盛り、別の器に入れた「Cook Do」、
    （１）のパクチーを添える。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー716 kcal
  • ・塩分3.3 g
  • ・たんぱく質28.9 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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