材料(2人分)
| 白菜の芯・1/4個 | 500g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| A水 | 1カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 牛乳 | 1カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| 黒こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 173 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 5.9 g |
| 野菜摂取量※ | 274 g |
| 脂質 | 11.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 白菜の芯・1/4個 | 500g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| A水 | 1カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 牛乳 | 1カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| 黒こしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 173 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 5.9 g |
| 野菜摂取量※ | 274 g |
| 脂質 | 11.4 g |