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塩だれチキン

塩だれチキン(鶏もも肉+長ねぎを使ったレシピ)

レンジで5分！レモン汁を加えるのがポイント☆

8分

レンジで5分！レモン汁を加えるのがポイント☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に鶏肉、（１）のねぎ、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ５分加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー246 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質21.2 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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