塩だれチキン

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塩だれチキン(鶏もも肉+長ねぎを使ったレシピ)

レンジで5分!レモン汁を加えるのがポイント☆

調理時間 8

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 264 kcal
  • ・たんぱく質 21.2 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 15 g

材料 (2人分)

つくり方

  1. 1

    ねぎは薄切りにする。
  2. 2

    耐熱容器に鶏肉、(1)のねぎ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    5分加熱する。
レシピ提供:味の素㈱
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