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フライパンひとつでシンプルトマトパスタ

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調理時間 10分

  • フライパンだけ
  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 391 kcal
  • ・たんぱく質 10.9 g
  • ・塩分 3.3 g
  • ・野菜摂取量 150 g

材料 （2人分）

スパゲッティ
140g
トマト
2個（300g）
にんにく
1片
Ａ水
3カップ
Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
黒こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    トマトはザク切りにする。にんにくはみじん切りにする。
    スパゲッティは半分の長さに折る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、（１）のにんにくを加えて炒める。
    香りが出てきたら（１）のトマトを加えてサッと炒める。

  3. 3

    中火にして（１）のスパゲッティ、Ａを加えて煮立て、スパゲッティの表示時間通りに
    煮る。

  4. 4

    器に盛り、黒こしょうをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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