フライパンひとつでシンプルトマトパスタ

フライパンひとつでシンプルトマトパスタ

スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    375kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    11.9g
  • 脂質
    8.9g

材料(2人分)

スパゲッティ140g
トマト2個(300g)
にんにく1かけ
A2・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
黒こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトはザク切りにする。にんにくはみじん切りにする。スパゲッティは半分の長さに折る。

    フライパンひとつでシンプルトマトパスタのつくり方_1_1

  • 2
    鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、(1)のにんにくを加えて炒める。香りが出てきたら(1)のトマトを加えてサッと炒める。

    フライパンひとつでシンプルトマトパスタのつくり方_2_1

  • 3
    中火にして(1)のスパゲッティ、を加えて煮立て、スパゲッティの表示時間通りに煮る。

    フライパンひとつでシンプルトマトパスタのつくり方_3_1

    フライパンひとつでシンプルトマトパスタのつくり方_3_2

  • 4
    器に盛り、黒こしょうをふる。

    フライパンひとつでシンプルトマトパスタのつくり方_4_1

栄養情報(1人分)

エネルギー375 kcal
塩分3.3 g
たんぱく質11.9 g
野菜摂取量※198 g
脂質8.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ