つくり方
- 1しめじ、まいたけは小房に分け、エリンギは長さを半分に切って、裂く。
- 2さけは皮をはぎ、3等分の斜めそぎ切りにする。焼く直前に薄力粉を薄くまぶす。
- 3フライパンにAを熱し、バターが溶けきらないうちに、(2)のさけを入れて焼く。
さけの身がくずれないようにあまり動かさずに、しっかり焼く。 - 4フライパンをかたむけてB、(1)のしめじ・まいたけ・エリンギを加えてサッと煮る。
途中でさけを取り出し、きのこ類に味を含ませる。 - 5器に(4)のさけを盛り、(4)のきのこのクリームソースをかけ、クレソンを添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 365 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.8 g |
| たんぱく質 | 18.8 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 30.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
