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甘塩鮭の炊き込みご飯

甘塩鮭の炊き込みご飯(米+甘塩ざけを使ったレシピ)

米や甘塩ざけを使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

米や甘塩ざけを使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、Ａを加え、２合の目盛りになるように
    水を注いで、３０分おく（時間外）。

  2. 2

    甘塩ざけは皮と骨を取り除き、ひと口大に切る。しめじは小房に分け、
    しょうがはせん切りにする。

  3. 3

    （１）の炊飯器に（２）のさけ・しめじ・しょうがを加えて炊く（時間外）。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー341 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質14.2 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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