ぶりのマヨネーズ焼き

つくり方

  1. 1

    ぶりは塩をふって5分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のぶりを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、
    Aを加えてからめるように焼く。
  3. 3

    器に盛り、好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、小ねぎをのせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー483 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質22.3 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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