つくり方
- 1あじはこまかく切る。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
- 2まな板の上に（１）のあじ・ねぎ・しょうがをのせて合わせ、Ａを加えて
包丁でたたきながら混ぜ合わせる。 - 3器にご飯をよそい、しそを並べ、（２）をのせ、小ねぎをのせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 473 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 24.7 g |
| 野菜摂取量※ | 23 g |
| 脂質 | 5.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
| エネルギー | 473 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 24.7 g |
| 野菜摂取量※ | 23 g |
| 脂質 | 5.9 g |