トマトとオクラのうま塩豚汁そうめん

トマトとオクラのうま塩豚汁そうめん

そうめんを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    470kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    1.2g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    そうめんはゆでて冷水に取り、ザルに上げて水気をきり、器に盛る。
  • 2
    残った「トマトとオクラのうま塩豚汁」をひと煮立ちさせ、
    「ほんだし」を加えて味を調え、器に盛り、(1)のそうめんに添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー470 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質15.9 g
野菜摂取量※69 g
脂質1.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く