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香味レモン風味チキン

香味レモン風味チキン(鶏もも肉+ブロッコリーを使ったレシピ)

「Cook Do 香味ペースト」で味付け簡単♪レモン汁を入れてよりおいしく◎

10分

「Cook Do 香味ペースト」で味付け簡単♪レモン汁を入れてよりおいしく◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、「香味ペースト」をもみ込み、下味をつける。
    ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の鶏肉・ブロッコリーを入れてラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱し、レモン汁を加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー216 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質18 g
  • ・野菜摂取量※16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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