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香味レンジから揚げ

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調理時間 7分

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 236 kcal
  • ・たんぱく質 16.9 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 （2人分）

鶏もも肉
1枚（200g）
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
片栗粉
大さじ1・1/2
レタス
適量

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の鶏肉を重ならないように並べ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、レタスを添える。
レシピ提供：味の素㈱
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