レシピ大百科

香味レンジから揚げ

香味レンジから揚げ(鶏もも肉を使ったレシピ)

鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。

7分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
鶏もも肉
1枚（200g）
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
片栗粉
大さじ1・1/2
レタス
適量
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つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の鶏肉を重ならないように並べ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、レタスを添える。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー236 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質16.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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