香味レンジから揚げ
7 分
鶏もも肉に片栗粉と「Cook Do® 香味ペースト®」もみ込みレンチンで香味レンジから揚げが完成です♪
つくり方
-
1
鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。 -
2
耐熱容器に（１）の鶏肉を重ならないように並べ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。 -
3
器に盛り、レタスを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー236 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質16.9 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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