香味レンジから揚げ

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  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 236 kcal
  • ・たんぱく質 16.9 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

鶏もも肉   ( 他レシピ )
1枚(200g)
「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
片栗粉
大さじ1・1/2
レタス
適量

つくり方

  1. (1)鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。
  2. (2)耐熱容器に(1)の鶏肉を重ならないように並べ、ラップをかけずに
    電子レンジ(600W)で4分加熱する。
  3. (3)器に盛り、レタスを添える。
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鶏もも肉
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