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ポークケチャップ

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ポークケチャップ(豚ロース肉（厚切り）+「味の素」70g瓶を使ったレシピ)

7分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 183 kcal
・たんぱく質 13.5 g
・塩分 0.9 g
・野菜摂取量 0 g

（2人分）

豚ロース肉（厚切り）　 ( 他レシピ ): 1枚（120g）

「味の素」70g瓶: 2ふり

エリンギ･正味　 ( 他レシピ ): 2本（100g）

Ａトマトケチャップ: 大さじ1・1/2

Ａしょうゆ: 小さじ1

1
豚肉は筋切りをしてからひと口大に切り、「味の素」をふる。
エリンギは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器に（１）の豚肉・エリンギ、Ａを入れて混ぜ、ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱する。

レシピ制作：味の素㈱

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豚ロース肉（厚切り）

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