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ポークケチャップ

ポークケチャップ(豚ロース肉（厚切り）+エリンギを使ったレシピ)

レンジで7分！ラクラク完成♪

7分

レンジで7分！ラクラク完成♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    豚肉は筋切りをしてからひと口大に切り、「味の素®」をふる。
    エリンギは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の豚肉・エリンギ、Ａを入れて混ぜ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー179 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質13.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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