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〆もおいしい！にらともやしのコンソメ鍋

〆もおいしい！にらともやしのコンソメ鍋(豚ひき肉+白菜を使ったレシピ)

豚ひき肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

15分

豚ひき肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    白菜はひと口大に切り、にらは４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。
    肉の色が変わったら、しょうゆを加えてさらに炒める。

  3. 3

    鍋に（１）の白菜・にら、もやし、Ａを入れて火にかけ、煮立ったら、
    （２）のひき肉を加えてひと煮立ちさせる。

  4. ＊

    鍋のしめにうどん、中華めんを入れてお召し上がりいただくのもおすすめです。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー262 kcal
  • ・塩分4.5 g
  • ・たんぱく質21.8 g
  • ・野菜摂取量※204 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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