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サテー風ピーナツバター焼き鳥

サテー風ピーナツバター焼き鳥(鶏もも肉+無糖のピーナッツバターを使ったレシピ)

鶏もも肉や無糖のピーナッツバターを使った人気の主菜レシピです。

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鶏もも肉や無糖のピーナッツバターを使った人気の主菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、Aをふり、串に刺す。
  2. 2

    ホットプレート、またはフライパンを熱し、(1)を入れて焼く。Bを加えて汁気がなくなるまで煮詰める。
  3. 3

    先端にミニトマトを刺す。
  4. グリルで焼く場合は串にアルミホイルを巻いて焦げないようにしてください。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー348 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質24.7 g
  • ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く