豚バラ肉とねぎのほんだし漬け(基本の袋レシピ)

豚バラ肉とねぎのほんだし漬け(基本の袋レシピ)

豚バラ薄切り肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    375kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    15g
  • 脂質
    35.4g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉200g
長ねぎ1/2本(50g)
「ほんだし®」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は5cm幅に切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
  • 2
    ポリ袋に(1)の豚肉を入れ、「ほんだし」半量を加えてもむ。(1)のねぎを加え、残りの「ほんだし」を加えてさらにもみ込む。
  • 「ほんだし」を2回に分けてもみ込むことで味のなじみがよくなります。

栄養情報(1人分)

エネルギー375 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質15 g
野菜摂取量※15 g
脂質35.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く