豚のねぎ塩炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 425kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 15g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
豚のねぎ塩炒めの作り方
（１）豚肉は５ｃｍ幅に切り、ねぎは１ｃｍ幅の斜め切りにする。
（２）ポリ袋に（１）の豚肉を入れ、「ほんだし」半量を加えてもむ。（１）のねぎを加え、残りの「ほんだし」を加えてさらにもみ込み、「豚バラ肉とねぎのほんだし漬け」を作る。
（３）フライパンに油を熱し、（２）の袋の中身を移し入れ、肉をほぐすように炒める。
＊「豚バラ肉とねぎのほんだし漬け」を使って「豚のすき焼き風肉豆腐」、「塩肉じゃが」も お作りいただけます。
- グッド！
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