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レンジアクアパッツァ

レンジアクアパッツァ(たい（切り身）を使ったレシピ)

レンジで作れてこのおいしさ！「鍋キューブ」が味の決め手です◎

15分

レンジで作れてこのおいしさ！「鍋キューブ」が味の決め手です◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩

つくり方

  1. 1

    セロリは５ｍｍ幅に切り、ミニトマトは半分に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    耐熱皿にたいをのせ、（１）のセロリ・ミニトマト・「鍋キューブ」、水を加え、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、イタリアンパセリを散らし、オリーブオイルをたらす。

  4. ＊

    『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー153 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質17.9 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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