調理時間
35分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 291 kcal
- ・たんぱく質 23.8 g
- ・塩分 3.1 g
- ・野菜摂取量 186 g
材料 （4人分）
- 鶏もも肉
- 1枚（200g）
- 鶏ひき肉
- 200g
- Ａしょうがのみじん切り
- 1/2かけ分（5g）
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 少々
- Ａこしょう
- 少々
- 白菜
- 1/4株（500g）
- 長ねぎ
- 1本（100g）
- しめじ
- 1パック（100g）
- にんじん・型で抜いたもの
- 40g
- 大根・型で抜いたもの
- 100g
- 木綿豆腐・型で抜いたもの
- 200g
- Ｂ水
- 720ml
レシピ提供：味の素㈱
鶏もも肉
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白菜
を使ったレシピ
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