冷麺風キムチそうめん

冷麺風キムチそうめん

暑い日もツルッとおいしい爽やかなキムチそうめんです♪

  • エネルギー
    390kcal
  • 塩分
    5.3g
  • たんぱく質
    14.4g
  • 脂質
    10.8g

材料(2人分)

そうめん3束
きゅうり・細めのもの1本(90g)
半熟卵1個
白菜キムチ70g
A300ml
Aしょうゆ大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
Aこしょう少々
いり白ごま大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりはせん切りにし、半熟卵は半分に切る。白菜キムチはザク切りにする。

    冷麺風キムチそうめんのつくり方_1_1

  • 2
    そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。

    冷麺風キムチそうめんのつくり方_2_1

    冷麺風キムチそうめんのつくり方_2_2

  • 3
    ボウルに(1)の白菜キムチ、を入れて混ぜ、つゆを作る。
  • 4
    器に(2)のそうめんを盛り、(1)のきゅうり・半熟卵をのせ、(3)のつゆを注ぎ、ごまをふる。

    冷麺風キムチそうめんのつくり方_4_1

  • お好みでキムチの漬け汁を加えても辛みと風味が増しておいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー390 kcal
塩分5.3 g
たんぱく質14.4 g
野菜摂取量※84 g
脂質10.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く