豚しゃぶそうめん

豚しゃぶそうめん

そうめんや豚しゃぶしゃぶ用肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    525kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    26.9g
  • 脂質
    18.6g

つくり方

  • 1
    豚肉はサッとゆでて水気をきる。レタスは細切りにし、トマトはくし形切りにし、
    みょうがはタテ半分に切ってから斜め薄切りにする。
  • 2
    そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    器に盛り、(1)のレタス・豚肉・みょうがの順にのせ、(1)のトマトを飾り、混ぜ合わせたをかけて小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー525 kcal
塩分3 g
たんぱく質26.9 g
野菜摂取量※95 g
脂質18.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」