鶏だし仕立てのあっさりつけうどん

鶏だし仕立てのあっさりつけうどん

うどんや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    401kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    18.9g
  • 脂質
    10.5g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切り、キャベツは短冊切りにする。わかめは水につけてもどし、水気をしぼる。
  • 2
    うどんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、「鍋キューブ」が溶けたら、(1)の鶏肉・キャベツを加え、肉に火が通るまで煮る。
  • 4
    器に(3)を盛り、(1)のわかめ、貝割れ菜をのせ、黒こしょうをふる。好みでレモン汁をかけ、(2)のうどんに添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー401 kcal
塩分3.8 g
たんぱく質18.9 g
野菜摂取量※34 g
脂質10.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩