鶏だしコクしょうゆつけそうめん

鶏だしコクしょうゆつけそうめん

そうめんや豚バラ薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    503kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    15.7g
  • 脂質
    23.1g

材料(2人分)

そうめん3束
豚バラ薄切り肉80g
長ねぎ10cm(20g)
なす1個
青じそ2枚
A360ml
A「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油2個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、ねぎは斜め薄切りにする。なすはタテ半分に切って斜め薄切りにする。しそはせん切りにする。
  • 2
    そうめんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。
  • 3
    鍋に油を熱し、(1)の豚肉・ねぎ・なすを加えて炒める。肉の色が変わったら、を加えてよく溶かし、ひと煮立ちさせる。
  • 4
    器に(3)を盛り、(1)のしそをのせ、(2)のそうめんに添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー503 kcal
塩分3.7 g
たんぱく質15.7 g
野菜摂取量※47 g
脂質23.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油