豚骨とりがらつけうどん
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材料（2人分）
つくり方
-
1
キャベツ、にんじんは短冊切りにする。 -
2
うどんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。 -
3
鍋にごま油を熱し、ひき肉、もやし、（１）のキャベツ・にんじんを入れて炒める。
野菜がしんなりしたら、Ａを加えてよく溶かし、ひと煮立ちさせる。 -
4
器に（３）を盛り、こしょうをふり、（２）のうどんに添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー465 kcal
- ・塩分3.8 g
- ・たんぱく質17.2 g
- ・野菜摂取量※62 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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