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豚骨とりがらつけそうめん

豚骨とりがらつけそうめん(そうめん+鶏ひき肉を使ったレシピ)

そうめんや鶏ひき肉を使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    キャベツ、にんじんは短冊切りにする。
  2. 2

    そうめんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。
  3. 3

    鍋にごま油を熱し、ひき肉、もやし、(1)のキャベツ・にんじんを入れて炒める。
    野菜がしんなりしたら、Aを加えてよく溶かし、ひと煮立ちさせる。
  4. 4

    器に(3)を盛り、こしょうをふり、(2)のそうめんに添える。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー432 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質18.1 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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