アボカドと蒸し鶏のマヨサラダ

つくり方

  1. 1

    蒸し鶏はひと口大に裂く。アボカド、ゆで卵はくし形切りにし、ミニトマトは半分に切る。
    グリーンカールはひと口大にちぎる。
  2. 2

    ボウルに(1)の蒸し鶏・アボカド・ゆで卵・ミニトマト・グリーンカール、
    Aを入れて混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー304 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質12.9 g
  • ・野菜摂取量22 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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