アボカドと蒸し鶏のマヨサラダ

アボカドと蒸し鶏のマヨサラダ

蒸し鶏やアボカドを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    296kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    13.3g
  • 脂質
    26.1g

つくり方

  • 1
    蒸し鶏はひと口大に裂く。アボカド、ゆで卵はくし形切りにし、ミニトマトは半分に切る。
    グリーンカールはひと口大にちぎる。
  • 2
    ボウルに(1)の蒸し鶏・アボカド・ゆで卵・ミニトマト・グリーンカール、
    を入れて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー296 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質13.3 g
野菜摂取量※22 g
脂質26.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」