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海老とブロッコリーのマヨサラダ

つくり方

  1. 1

    えびはゆでて水気をきる。コーンは汁気をきる。
    ブロッコリーはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  2. 2

    ボウルに(1)のえび・コーン・ブロッコリー、Aを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー232 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質13.2 g
  • ・野菜摂取量※55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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