海老とブロッコリーのマヨサラダ

海老とブロッコリーのマヨサラダ

むきえびやブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    229kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    13.6g
  • 脂質
    17.6g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    えびはゆでて水気をきる。コーンは汁気をきる。
    ブロッコリーはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のえび・コーン・ブロッコリー、を入れて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー229 kcal
塩分1 g
たんぱく質13.6 g
野菜摂取量※55 g
脂質17.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」