カット野菜の簡単ニラ玉(塩味)

カット野菜の簡単ニラ玉(塩味)

袋入りカット野菜(にらもやしミックス)や卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    233kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    21g

材料(2人分)

袋入りカット野菜(にらもやしミックス)1袋(200g)
2個
「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    カット野菜は洗ってザルに入れて水気をきる。ボウルに卵を割り入れて、溶きほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のカット野菜を入れて炒める。「香味ペースト」を加え、
    (1)の溶き卵を回し入れて大きく混ぜ、半熟状に火を通す。

栄養情報(1人分)

エネルギー233 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質8.5 g
野菜摂取量※100 g
脂質21 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報