ガリバタタコス

ガリバタタコス

トルティーヤ(ソフト)や鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    347kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    20.9g

材料(4人分)

トルティーヤ(ソフト)4枚
鶏もも肉1枚
片栗粉大さじ1
しめじ1パック(100g)
「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用1箱
グリーンリーフ4枚
白髪ねぎ適量
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は1cm角に切り、片栗粉をまぶす。しめじは小房に分けて長さを半分に切る。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒める。
    肉に火が通ったら、油大さじ1/2、(1)のしめじを加え、
    弱火でしんなりするまで炒める。
  • 3
    いったん火を止め、「Cook Doきょうの大皿」を加えて再び火にかけ、炒め合わせる。
  • 4
    トルティーヤにグリーンリーフ、(3)、白髪ねぎをのせて包む。
  • お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー347 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質16.5 g
野菜摂取量※20 g
脂質20.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用

「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用