エビチリタコス

つくり方

  1. 1

    えびは背ワタを取り、3等分に切ってAで下味をつける。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れて炒める。
    火が通ったら、「Cook Do」、ねぎを加えてサッと炒め合わせる。
  3. 3

    トルティーヤにグリーンリーフ、(2)をのせて包む。
  4. *お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー244 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質19.7 g
  • ・野菜摂取量30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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