エビチリタコス

エビチリタコス

トルティーヤ(ソフト)やむきえびを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    251kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    19.5g
  • 脂質
    8.7g

材料(4人分)

トルティーヤ(ソフト)4枚
むきえび300g
A大さじ1
A片栗粉小さじ2
ねぎのみじん切り40g
「Cook Do®」干焼蝦仁用1箱
グリーンリーフ4枚
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取り、3等分に切ってで下味をつける。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れて炒める。
    火が通ったら、「Cook Do」、ねぎを加えてサッと炒め合わせる。
  • 3
    トルティーヤにグリーンリーフ、(2)をのせて包む。
  • お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー251 kcal
塩分2 g
たんぱく質19.5 g
野菜摂取量※30 g
脂質8.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報