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香味タコス

香味タコス(トルティーヤ（ソフト）+帆立貝柱（刺身）を使ったレシピ)

トルティーヤ（ソフト）や帆立貝柱（刺身）を使った人気の主食レシピです。

15分

トルティーヤ（ソフト）や帆立貝柱（刺身）を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    帆立は４等分に切る。
    アスパラは根元の部分の皮をむき、１．５ｃｍ長さの斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の帆立を入れて焼く。
    両面に焼き色がついたら、いったん皿にとる。

  3. 3

    同じフライパンに（１）のアスパラを入れて炒め、
    火が通ったら、（２）の帆立を戻し入れ、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    トルティーヤにグリーンリーフ、（３）をのせて包む。

  5. ＊

    お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー202 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質14.2 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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