鶏肉とさつまいものだし炊きご飯
（4人分）
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（１）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
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（２）鶏肉は２ｃｍ角に切り、さつまいもは皮つきのまま２ｃｍ角に切って、
水に１～２分さらして水気をきる。みつばは刻む。 -
（３）炊飯器に（１）の米、（２）の鶏肉・さつまいも、Ａを入れて炊く。
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（４）炊き上がったら、さつまいもをくずさないように大きく混ぜ、器に盛り、
（２）のみつばを散らす。
米
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「ほんだし」
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