お手軽ピンチョス

お手軽ピンチョス

きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    98kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    8.8g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    きゅうりは板ずりしてサッと洗い、ピーラーでタテに薄く2枚スライスする。
    パプリカは好みの型で抜く。チーズは半分に切る。
  • 2
    ミニトマトはヘタを取って、(1)のきゅうりを巻きつける。
  • 3
    ピックに(1)のパプリカ、(2)、(1)のチーズの順に刺して器に盛る。
  • 4
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、器に入れ、(3)に添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー98 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質3 g
野菜摂取量※30 g
脂質8.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」