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秒速　ガーリックエッグ

秒速　ガーリックエッグ

卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    156kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    11.3g

材料（1人分）

卵2個
「Cook Do® 香味ペースト®」3cm（2g）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器に卵を割り入れ、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。
  • 2
    ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５０秒加熱し、取り出してかき混ぜる。再びラップをかけ、電子レンジで５０秒加熱し、取り出してよく混ぜる。
  • ＊
    電子レンジ（５００Ｗ）の場合は１分ずつ加熱してください。

栄養情報（1人分）

エネルギー156 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質12.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質11.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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