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秒速　ガーリックエッグ

秒速　ガーリックエッグ(卵を使ったレシピ)

卵を使った人気の主菜レシピです。

3分

卵を使った人気の主菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に卵を割り入れ、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。

  2. 2

    ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５０秒加熱し、取り出してかき混ぜる。再びラップをかけ、電子レンジで５０秒加熱し、取り出してよく混ぜる。

  3. ＊

    電子レンジ（５００Ｗ）の場合は１分ずつ加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー156 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質12.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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