豚バラ大根(2人前)

豚バラ大根(2人前)

かけずにたった10分でやわらかジューシーな大根が!かつおとこんぶだしが効いたすき焼き煮☆ご飯がすすむ一品です♪

  • エネルギー
    334kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    28.9g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉120g
大根6cm(180g)
A80ml
A「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用2人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
絹さや(ゆでたもの)・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、大根は1cm幅のいちょう切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、両面に軽く焼き色をつけ、皿にとる。
  • 3
    同じフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、(2)の大根を戻し入れ、を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    再び火にかけ、煮立ったら弱火にし、フタをして10分煮る。最後に強火で煮汁をからめる。
  • 5
    皿に盛り、好みで半分に斜め切りにした絹さやを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー334 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質9.9 g
野菜摂取量※90 g
脂質28.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用2人前

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラ大根用2人前