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ごちそうラタトゥイユ

ごちそうラタトゥイユ(トマト+ズッキーニを使ったレシピ)

レンジでパパっと簡単！冷でも温でもOK！彩りきれいなラタトゥイユ☆

15分

(時間外を除く)

レンジでパパっと簡単！冷でも温でもOK！彩りきれいなラタトゥイユ☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    トマト、なす、ズッキーニ、パプリカは大きめのひと口大に切る。ソーセージは長さを半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のトマト・なす・ズッキーニ・パプリカ・ソーセージ、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１０分加熱して粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす（時間外）。

  3. 3

    器に盛り、バジルを添える。

  4. ＊

    温かくてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・野菜摂取量※312 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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